Trening funkcjonalny od kilku lat zyskuje ogromną popularność, ale wciąż wiele osób zastanawia się, jak wygląda on w praktyce. Jeśli trafiasz do studia Stamina po raz pierwszy, możesz być zaskoczony tym, że nie przypomina on klasycznego treningu z maszynami ani schematycznych zajęć grupowych. To zupełnie inne podejście do ruchu, ciała i budowania formy. Trening funkcjonalny w Stamina opiera się na naturalnych wzorcach ruchowych, indywidualnym podejściu i realnych potrzebach dnia codziennego.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Urządzenia do cięcia i spawania

Dostęp do solidnego sprzętu technicznego przekłada się bezpośrednio na organizację pracy w zakładach przemysłowych, serwisach i warsztatach. W ofercie SPAW-TECH znajdują się m.in. przecinarka plazmowa, spawarka elektrodowa oraz wkrętarka wiertarka akumulatorowa, które sprawdzają się zarówno w pracy stacjonarnej, jak i terenowej. Firma dostarcza rozwiązania do obróbki metalu, łączenia materiałów oraz montażu konstrukcji. Wspiera klientów w doborze urządzeń i zapewnia ich obsługę serwisową.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Wiatr na lądzie napędza polski przemysł - buduje krajowy łańcuch dostaw i wzmacnia

Polska transformacja energetyczna coraz wyraźniej staje się projektem gospodarczym o strategicznym znaczeniu. Rozwój energetyki wiatrowej na lądzie otwiera nowy rozdział dla krajowego przemysłu, tworząc fundamenty zielonej gospodarki i nowoczesnych mocy produkcyjnych. Dziś wiatr nie jest już tylko źródłem energii - stał się impulsem, który napędza inwestycje, tworzy tysiące miejsc pracy, wzmacnia konkurencyjność polskich firm i realnie wspiera rozwój lokalnych społeczności. Energetyka wiatrowa na lądzie napędza dziś polski biznes od hal produkcyjnych po lokalne place budów. To zamówienia dla hut, zakładów metalowych i firm inżynieryjnych, a także dla lokalnych wykonawców, którzy budują drogi, fundamenty, stacje transformatorowe oraz obsługują transport i serwis turbin. Efektem są trwałe miejsca pracy i realny rozwój firm działających w Polsce.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Polska innowacja na światowym poziomie: od kosmosu, przez medycynę, po miejską zie

Polska staje się miejscem, gdzie powstają technologie przyszłości - od detektorów kosmicznych, przez inteligentne systemy diagnostyczne, po ekologiczne rozwiązania dla miast. Wszystko to możliwe dzięki wsparciu Funduszy Europejskich dla Nowoczesnej Gospodarki (FENG) pozyskanym w Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP), które pozwalają krajowym firmom rozwijać przełomowe projekty, zachowując cenne know-how w Polsce i wprowadzając produkty o światowym zasięgu.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Jak wybrać opony letnie i kiedy je wymienić, aby poprawić bezpieczeństwo i komfort

Opony letnie mają kluczowy wpływ na bezpieczeństwo jazdy, komfort i koszty eksploatacji w sezonie letnim. Właściwą wymianę opon warto zaplanować świadomie, analizując warunki atmosferyczne, parametry techniczne oraz realne potrzeby twojego pojazdu. Inter Cars, lider rynku i hurtownia z szeroką ofertą ogumienia oraz akcesoriów samochodowych, wspiera kierowców w trafnym wyborze opon.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

17 grudnia nie pytamy dzieci o to, jak było dzisiaj w szkole

17 grudnia po raz pierwszy obchodzony będzie "Ogólnopolski Dzień Bez Jak było dzisiaj w szkole?". To inicjatywa stanowiąca element kampanii społecznej Ciężary Pozalekcyjne, zainicjowanej z początkiem grudnia br. przez Fundację Mentalnie Równi. Jej celem jest zachęcenie rodziców do zadawania dzieciom pytań, które inspirują do prawdziwej i pogłębionej rozmowy na temat emocji, relacji i codziennych wyzwań. To również okazja do tego, aby zwrócić uwag na fakt, że pogłębiona rozmowa to najskuteczniejszy sposób na budowanie zaufania. Stanowi to bowiem najlepszą formę profilaktyki wielu zaburzeń, z którymi coraz częściej mierzą się dzieci i młodzież.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Fundusze Europejskie zmieniają oblicze turystyki w Polsce Wschodniej

Dzięki wsparciu z Programu Operacyjnego Polska Wschodnia 2014-2020 wiele ośrodków turystycznych i integracyjnych w regionie stało się całorocznymi, innowacyjnymi i znacznie bardziej konkurencyjnymi miejscami. Mazurski Raj w Rucianem Nidzie, Rodzinne Centrum Integracyjne Hullo koło Lubawy oraz kompleks Kurza Góra to trzy przykłady projektów, które dzięki funduszom unijnym i koordynacji Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP) przeszły imponującą metamorfozę.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Santander: edukacja finansowa zapewnia dobrobyt

Wyniki badania „Kapitał nauki. Globalne perspektywy edukacji finansowej” potwierdzają, że dobrobyt finansowy ludzi jest ściśle powiązany z ich zdolnością do rozumienia, planowania i podejmowania trafnych decyzji. W Polsce trzy najważniejsze cele finansowe to: oszczędzanie na podróże, osiągnięcie stabilizacji finansowej i zakup samochodu.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Kompleksowa usługa projektowania i wykończenia wnętrz

Decyzja o rozpoczęciu prac wykończeniowych lub zaplanowaniu aranżacji nowego mieszkania to moment, który wymaga przemyślanej organizacji. Jeżeli interesuje Cię wykończenie mieszkania pod klucz Warszawa lub wykończenie pod klucz Wrocław, skorzystaj z dopracowanego procesu współpracy z zespołem KODO. Dzięki wiedzy specjalistów, doświadczeniu technicznemu i bezpośredniej opiece nad realizacją – otrzymujesz przestrzeń dopasowaną do codzienności, budżetu i oczekiwań.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Lubelskie rośnie w siłę: jak Fundusze Europejskie i PARP napędzają innowacje w Pol

Program Fundusze Europejskie dla Polski Wschodniej 2021-2027 (FEPW) został stworzony po to, aby pobudzać innowacyjność, wzmacniać potencjał przedsiębiorstw oraz zmniejszać dystans rozwojowy względem pozostałych regionów kraju. Przez lata Polskę Wschodnią postrzegano jako obszar peryferyjny, jednak dzięki środkom unijnym makroregion dynamicznie się zmienia - powstają tu nowoczesne inwestycje, rozwija się cyfryzacja, robotyzacja, zrównoważone technologie, a lokalne firmy budują swoją przewagę konkurencyjną. Lubelskie, jako ważna część tego obszaru, coraz wyraźniej pokazuje, że kreatywność i ambicja przedsiębiorców, wzmocnione dobrze ukierunkowanym wsparciem publicznym, realnie wpływają na rozwój gospodarki i jakość życia mieszkańców.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Zarządzanie miastem w czasie wojny. Burmistrz Mikołajowa: kluczowe zapewnienie dos

O zarządzaniu miastem w warunkach trwającej wojny oraz o tym, czego polskie samorządy mogą się nauczyć od ukraińskich w dziedzinie zarządzania kryzysowego, obrony cywilnej i ochrony ludności opowiedział Serwisowi Samorządowemu PAP burmistrz ukraińskiego Mikołajowa Ołeksandr Sienkiewycz.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Misie, które pomagają już w Rossmannie

Od grudnia w drogeriach Rossmann jak zwykle goszczą cudowne, miękkie i kolorowe misie. To idealny prezent pod choinkę, ale też realne wsparcie dla chorych i potrzebujących najmłodszych. A tegoroczne misie są wyjątkowe, bo zaprojektowane przez… dzieci.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

VeloBank aktywny w badaniu wirtualnych zagrożeń

„Emocjonalne skutki cyberataków” to tytuł najnowszego raportu przygotowanego na podstawie badania zleconego przez VeloBank [1]. Opracowanie prezentuje psychologiczne następstwa oszustw, których ofiarami padli polscy konsumenci. To kolejne, po „Ekonomicznych skutkach cyberataków”, podsumowanie poruszające rosnącą na znaczeniu tematykę scamu.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

„Otyłość, Zdrowie, Zrównoważony Rozwój” - pierwsze w Polsce interdyscyplinarne kom

Całkowity koszt otyłości dla polskiej gospodarki sięga 36 mld zł rocznie, z czego blisko 80 proc. to absencje chorobowe, renty, wcześniejsze emerytury, spadek produktywności i ograniczenie aktywności zawodowej. „Analizy ekonomiczne pokazują, że jedno euro zainwestowane w profilaktykę otyłości może przynieść nawet sześć euro zwrotu w postaci oszczędności systemowych i wzrostu produktywności” - podkreśla dr n. med. i n. o zdr. Anna Rulkiewicz, prezeska LUX MED, współredaktorka pierwszego w Polsce interdyscyplinarnego kompendium pt. „Otyłość, Zdrowie, Zrównoważony Rozwój”.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Egzotyczne kierunki w ofertach last minute i all inclusive

Planujesz spontaniczny urlop lub chcesz skorzystać z atrakcyjnej oferty na wymarzone wakacje bez długiego oczekiwania? Jeśli tak, łatwo możesz połączyć wygodę z atrakcjami odległych kierunków, wybierając dostępne propozycje pakietów z krótkim terminem wylotu. Wśród propozycji znajdziesz oferty na Dubaj last minute, egzotyczne Dominikana last minute oraz wyjątkowe pakiety egipt last minute all inclusive najtaniej — każda z nich obejmuje kompleksową organizację z przelotami, zakwaterowaniem, transferami i opcjami wyżywienia. Niezależnie od tego, czy marzysz o nowoczesnym mieście nad Zatoką Perską, karaibskiej wyspie, czy ciepłych wodach Morza Czerwonego, dostępne propozycje pozwalają zaplanować wyjazd w krótkim czasie, bez konieczności samodzielnego dopinania szczegółów.