freepik.com
Nauka tańca to doskonała forma spędzania wolnego czasu, kształtująca sylwetkę, poprawiająca nastrój i dostarczająca wielu nowych wrażeń. Nic więc dziwnego, że szkoły tańca cieszą się ogromną popularnością wśród początkujących adeptów tej sztuki. Jeśli chcesz nauczyć się tańczyć, ale jesteś całkowitym amatorem, sprawdź, od czego zacząć.
Naukę tańca warto zacząć od ustalenia tego, co chcemy za jego pomocą osiągnąć. Większość osób, które zapisują się do szkoły tańca, nie traktują go wyczynowo – chcą po prostu spędzać czas aktywnie, popracować nad sylwetką, a przy okazji poznać profesjonalne kroki najpopularniejszych tańców. W takiej sytuacji warto zapisać się do szkoły tańca, która prowadzi zajęcia dla początkujących pod okiem doświadczonych instruktorów. Najlepiej w niewielkich grupach, w których nauka jest bardziej efektywna.
Taniej jest pojęciem bardzo rozległym, w którego zakres wchodzą tańce tradycyjne, latynoskie, a także wszystkie nowoczesne formy tanecznego wyrazu, jak hip-hop czy taniec artystyczny. Zanim zapiszesz się na zajęcia taneczne, warto sprawdzić, czego się na nich nauczysz i na jakich tańcach się skupiają. Jeśli lubisz gorące rytmy, warto wybrać tańce latynoskie typu salsa. Jeśli marzy się Tobie taniec klasyczny, wybierz zajęcia, na których nauczysz się tańców standardowych. Pamiętaj również, że niektórych tańców można uczyć się solo, do innych potrzebny będzie partner. Naukę tańca można zacząć w profesjonalnej szkole, jak danceatelier.pl, ale początkujący mogą też rozpocząć swoją przygodę z tańcem we własnych czterech ścianach. Wiele kursów tańca można znaleźć w sieci – to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą poczuć się pewniej podczas poruszania się w rytm muzyki, nauczyć się odczuwania swojego ciała, a dopiero potem zapisać na kurs tańca w profesjonalnej szkole.
Jeśli zastanawiasz się, czy zacząć przygodę z tańcem, warto wziąć pod uwagę całe mnóstwo korzyści, jakie zapewni poruszanie się w rytm muzyki. Taniec jest doskonałą formą aktywności i ruchu dla osób, które nie przepadają za bieganiem czy wyciskaniem siódmych potów na siłowni. Kształtuje całą sylwetkę i wszystkie partie mięśni, wpływa na zdrowie, przyczyniając się do lepszej pracy serca i krążenia. Nie bez znaczenia jest również fakt, że w tańcu zaczynają wydzielać się endorfiny, czyli hormony szczęścia. To właśnie one sprawiają, że pomimo zmęczenia, czujemy się po zajęciach tanecznych tak, jakbyśmy mogli góry przenosić.
